13. August 2024 Electrisize Foto Contest - Voting 2024 ist gestartet Eure Bilder von der Electrisize 2024 sind jetzt online und zum voten freigegeben.
11. Juni 2024 Jubiläumsfahrt: 50 Jahre Städtepartnerschaft mit Saint-James Jubiläumsfahrt: 50 Jahre Städtepartnerschaft mit Saint-James
4. Februar 2024 Wir sind ganz klar gegen Nazis Am Samstag haben tausende Demonstranten in Erkelenz ein klares Zeichen gegen Rechtsextremismus gesetzt
27. Januar 2024 Kundgebung Bündnis gegen Rechts am 03.02. Am kommenden Samstag findet am Konrad-Adenauer-Platz eine Kundgebung gegen Rechts statt
18. Dezember 2023 Dein Erkelenz Gewinnspiel zum 17. Adventskalender-Türchen Hier sind die glücklichen Gewinner/innen unseres Adventskalender-Gewinnspiels vom 17. Dezember 2023
7. Dezember 2023 Dein Erkelenz Nikolaus-Gewinnspiel 2023 Hier sind die glücklichen Gewinner/innen unseres Nikolaus-Gewinnspiels vom 6. Dezember 2023
15. August 2024 Sanierung der Fassade des Herrenhauses Hohenbusch Herrenhaus auf Haus Hohenbusch wird Saniert
15. August 2024 Wegfall des Namenszusatzes „(neu)“ in Immerath (neu) Wegfall des Namenszusatzes „(neu)“ in Immerath (neu)
31. Mai 2024 Änderung Öffnungszeiten ERKA-Bad 1. - 3. Juni Änderung Öffnungszeiten ERKA-Bad 1. - 3. Juni
29. Mai 2024 Eingeschränkte Öffnungszeiten der Stadtverwaltung wegen Kirmes Eingeschränkte Öffnungszeiten der Stadtverwaltung wegen Kirmes
1. März 2024 Aktueller Mietspiegel in Erkelenz Die Stadtverwaltung hat den Mietspiegel zum Stand 01.01.2024 veröffentlicht. Dieser kann online abgerufen werden.
24. Februar 2024 Jetzt mitwirken beim „Arbeitskreis Innenstadt“ Gesucht werden Menschen, die sich konstruktiv für eine lebendige, zukunftsfähige Erkelenzer Innenstadt einbringen und engagieren
2. Februar 2024 Förderprogramm Klimaschutz – Anträge ab 1.2. einreichen Die Stadt Erkelenz unterstützt und honoriert Beiträge der Bürgerschaft zum Klimaschutz - ab 1. Februar Anträge über digitales Serviceportal stellen
1. Februar 2024 Städtische Öffnungszeiten rund um Karneval Über die Karnevalstage gelten abweichende Öffnungszeiten der Stadtverwaltung sowie der städtischen Einrichtungen.
21. Dezember 2023 Wohin mit dem Weihnachtsbaum? Wie ihr dieses Jahr eure grünen Mitbewohner auf Zeit "artgerecht" wieder loswerdet
30. November 2023 Grundreinigung: ERKA-Bad schließt vorübergehend Wegen der jährlichen Grundreinigung und einiger anstehender Arbeiten bleibt das ERKA-Bad vom 7. Dezember bis zum 1. Januar geschlossen.
7. September 2024 Tote und Verletzte bei Flugzeugabstürzen in NRW und Hessen Bei insgesamt drei Abstürzen kommen drei Menschen ums Leben, zwei weitere werden schwer verletzt. In zwei Fällen stürzen die Kleinflugzeuge kurz nach dem Start ab. Die Unglücksursachen sind unklar.
7. September 2024 Zwei Menschen sterben bei Absturz von Cessna nahe Soest Beim Absturz eines Kleinflugzeugs sind in Bad Sassendorf zwei Menschen getötet worden. Sie hatten an einem Fliegertreffen teilgenommen. Zahlreiche Augenzeugen mussten den Unfall mitansehen.
7. September 2024 Vogelgrippe-Fall bei Person in den USA gibt Rätsel auf Bislang hatten die meisten infizierten Menschen zuvor engen Kontakt mit Tieren. Doch ein Fall in Missouri ist anders gelagert.
7. September 2024 ICE-Strecke zwischen Wolfsburg und Berlin wieder freigegeben Ein Böschungsbrand sorgt zwischenzeitlich für Verzögerungen im Fernverkehr zwischen Wolfsburg und Berlin.
7. September 2024 Zehntausende Musikfans feiern beim Auftakt vom Lollapalooza Bei hochsommerlichen Temperaturen tanzen Zehntausende ausgelassen zum Start des Lollapalooza. Die Fans freuen sich auf mehrere prominente Highlights.
7. September 2024 Feuer am Brocken - Einsatz könnte noch Tage dauern Im Harz ist ein Brand in der Nähe des Brockens ausgebrochen. Das Gebiet ist zerklüftet und schwer zugänglich. Aber es gibt positive Nachrichten.
2. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 36 Was steht vom 02.08. bis 08.09.2024 in Erkelenz an?
27. August 2024 Gewinner ESIZE Fotocontest 2024 Vielen Dank an alle Teilnehmer/innen. Es sind viele kreative Fotos entstanden. Wir hatten eine Menge Spaß mit euch :)
26. August 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 35 Was steht vom 26.08. bis 01.09.2024 in Erkelenz an?
19. August 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 34 Was steht vom 19.08. bis 25.08.2024 in Erkelenz an?
12. August 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 33 Was steht vom 12.08. bis 18.08.2024 in Erkelenz an?
7. August 2024 Jetzt zum Flunkyballturnier auf der ESIZE2024 anmelden! Das Turnier startet am Fr den 09.08. um 13:30 Uhr neben der Campingstage.
2. September 2024 20 Jahre Das Kassenhaus Das Team überraschte den Firmeninhaber mit einer Jubiläumsfeier.
31. Januar 2024 Herzlich Willkommen bei unserem Partner: Das Kassenhaus Ihr lokaler Ansprechpartner für Kassensysteme und EC-Geräte für Ihr Unternehmen - jederzeit für Sie vor Ort!
26. Januar 2024 Elisabeth's Genussmanufaktur jetzt auf Wochenmarkt24.de Die beliebten und lokalen Köstlichkeiten von Elisabeth Müller-Platz jetzt auch online bestellen und über Nacht liefern lassen!
15. Dezember 2023 Willkommen bei unserem Partner, RhöKla-Reinigungsservice Wenn es um professionelle Gebäudereinigung im Raum Erkelenz und Mönchengladbach geht, ist das Reinigungsunternehmen immer der richtige Ansprechpartner
9. Dezember 2023 Peters Architektur: Neuer Standort, neues Design-Erlebnis in Granterath Ab sofort begrüßt Sie das kreative Kollektiv an der neuen Adresse “In Granterath 50”, nur ein paar Straßen entfernt vom alten Standort.
4. Dezember 2023 Verlängerte Öffnungszeiten bei Computer & More in der Weihnachtszeit Um euch in der Adventszeit umfassend beraten zu können, bietet Computer & More bis Weihnachten verlängerte Öffnungszeiten an
8. Mai 2024 Lambertusmarkt diesesmal auf dem Johannismarkt Lambertusmarkt diesesmal auf dem Johannismarkt
12. Oktober 2023 16. Französischer Markt und verkaufsoffener Sonntag Frankreich zu Gast in Erkelenz: Wohlige Düfte, leckere Spezialitäten und französische Chansons locken vom 20. bis 22. Oktober auf den Erkelenzer Markt
8. September 2023 Burgkirmes mit Ballonwettbewerb Vom 8. bis 11. September lockt die Burgkirmes mit vielen Fahrgeschäften und Buden. Feuerwerk, Schützenfest, Ballonwettbewerb und vielem mehr
23. August 2022 Lövenich aktiv - Ein Dorf stellt sich vor Groß und Klein können sich über die Angebote und Aktivitäten im Ort informieren
19. August 2022 Großes Sommerfest der Vereine in Gerderath Vierzehn Ortsvereine stellen sich und ihre Aktivitäten in Gerderath vor
2. Februar 2024 Neues vom Cornelius-Burgh-Chor im Heimatverein der Erkelenzer Lande Höhepunkte des vergangenen Jahres, Neuwahlen des Leitungsteams und ein Aufruf an alle, die Lust haben mitzumachen und in toller Gemeinschaft zu singen
29. November 2023 Städtischer Musikverein Erkelenz lädt zum musikalischen Advent ein Der Städtische Musikverein Erkelenz lädt im Dezember 2023 zu zwei Konzerten ein. Der Kartenvorverkauf hat begonnen.
10. August 2023 Lebenshilfe meets Electrisize Die Lebenshilfe Heinsberg freut sich darauf, drei Tage mit euch die ESIZE zu rocken!
23. Juni 2023 Wieder Kunstlabor Live auf Haus Hohenbusch Zum 16. Mal findet die bei Kunstschaffenden und Besuchern gleichermaßen beliebte Veranstaltung statt
17. Januar 2023 Electrisize 2023 weitere Acts bekannt gegeben Zwei australische Rückkehrer, zwei niederländische Publikumslieblinge und ein Erkelenz...
13. November 2022 Kultur in der Bank präsentiert „An Erminig“ Das Programm bietet abwechslungsreich und unterhaltsam Einblick in das Leben früherer Zeit
5. Oktober 2023 Podcast zum Theaterstück Schattenheimat Wir haben mit Stefan Bockelmann und Tobias Janssen aus dem Erka Ensemble gesprochen. Umsiedlung, Emotionen und der Aufbau einer Laien Schauspieltruppe
5. September 2024 Sturz auf regennasser Fahrbahn Erkelenz (ots) - Ein 27-jähriger Erkelenzer kam am Mittwoch (4. September) gegen 11.30 U
5. September 2024 Diebstahl im Lebensmitteldiscounter Erkelenz (ots) - Der Mitarbeiterin eines Lebensmitteldiscounters auf der Atelierstraße w
4. September 2024 Fahrradfahrer erleidet schwere Verletzungen nach Zusammenstoß mit Pkw Erkelenz-Houverath (ots) - Am Dienstagvormittag (3. September) kam es zu einem Verkehrsu
4. September 2024 E-Scooter entwendet Erkelenz (ots) - Zwischen 15.45 Uhr und 19 Uhr entwendeten unbekannte Personen am Montag
2. September 2024 Mehrere Sachbeschädigungen an Kfz Erkelenz (ots) - Am frühen Sonntagmorgen (1. September) kam es gegen 1 Uhr auf dem Corne
29. August 2024 Kind auf Fahrrad stößt mit Motorroller zusammen / Zeugensuche Erkelenz (ots) - Am Mittwochmorgen (28. August) ereignete sich ein Verkehrsunfall, bei d
11. Oktober 2023 Sportlerehrung Erkelenz: Jetzt abstimmen Bis zum 30.10. abstimmen, welche Einzelpersonen und Mannschaften aus Erkelenz für ihre herausragenden sportlichen Leistungen geehrt werden sollen!
16. Juli 2023 Traditionelles Tennis-Sommercamp für Kinder und Jugendliche Vom 31.07. bis 04.08.2023 veranstaltet der TC Blau-Weiß Erkelenz sein traditionelles Tennis-Sommercamp
28. Juni 2023 30 Jahre Niederrheinischer Radwandertag Am Sonntag den 02. Juli feiert Erkelenz den Radwandertag mit einer "Zeitreise" auf zwei Rädern
11. Oktober 2021 Projekt „Moderne Sportstätte 2022“ beim TC Post-Sportverein Erkelenz bald abgeschlossen TC Post-Sportverein Erkelenz saniert Clubanlage
22. September 2021 Medenspiele 2021 TC Post-Sportverein Erkelenz freut sich über drei Aufsteiger in der Sommersaison 2021
9. August 2024 ESIZE-Token mit dem Stadtgutschein kaufen Am Freitag, den 09.08.24 in der Zeit von 16 bis 18 Uhr in der NEW' Pagode auf dem Festivalgelände.
30. Mai 2024 Den Erkelenzer Stadtgutschein auch 2024 wieder beim Lambertusmarkt einlösen Stadtgutscheine können bei unseren Partnern Jedermann und der Baguetterie am Markt direkt vor Ort eingelöst werden!
3. Mai 2024 Stadtgutschein bei Bike 'N' BBQ nutzen Am 4. und 5. Mai findet wieder das Erkelenzer Stadtfest Bike ‘n‘ BBQ mit Live-Musik, Angeboten für Groß und Klein und verkaufsoffenem Sonntag statt!
11. August 2023 ESIZE Volt mit dem Erkelenzer Stadtgutschein kaufen Beim Kauf von 10 Volt gibt's 1 Volt gratis dazu!
8. Juni 2023 Gratis Stadtgutscheine zum Start des Lambertusmarktes 2023 Der Erkelenzer Stadtgutschein kann auch in diesem Jahr wieder zum Kauf von Wertmarken genutzt werden
12. November 2022 Stadtgutschein bei Adventsausstellung 2022 vertreten Ihr könnt den Erkelenzer Stadtgutschein bei der Adventsausstellung im Gartencenter
Frauen müssen deutlich weniger Sport treiben, um daraus den gleichen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen wie Männer. Zu diesem Ergebnis kommt eine US-chinesische Studie mit mehr als 400.000 Personen über den Zeitraum von 1997 bis 2019. Eine maximale Senkung des Sterberisikos erreichten Männer darin, wenn sie rund 300 Minuten pro Woche sportliche Übungen machten. Frauen brauchten dafür nur 140 Minuten, wie die Gruppe um Martha Gulati vom Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles (US-Bundesstaat Kalifornien) und Hongwei Ji von der Tsinghua Universität in Peking im Fachmagazin «Journal of the American College of Cardiology» («JACC») schreibt.Herz-Kreislauf-Erkrankungen«Frauen bleiben hinter Männern zurück, wenn es darum geht, sich sinnvoll zu bewegen», wird Gulati in einer Mitteilung ihrer Institution zitiert. Sie und ihre Kollegen wollten wissen, welche Auswirkungen Sport auf die Gesundheit hat und griffen dafür auf eine landesweite Datenbank zurück, den «National Health Interview Survey». Die daraus ausgewählten 412.413 Erwachsenen, davon 55 Prozent Frauen, hatten im Rahmen der Erhebung per Fragebogen Auskunft über Art und Umfang ihrer sportlichen Aktivität pro Woche gegeben. Im mehr als 20-jährigen Untersuchungszeitraum starben knapp 40.000 Teilnehmende, darunter 11.670 an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Die Forschenden ermittelten nun, in welchem Maße das Sterberisiko durch den Sport sank. Regelmäßige sportliche Betätigung in der Freizeit senkte diese Gefahr bei Männern demnach durchschnittlich um 15 Prozent, bei Frauen um 24 Prozent – jeweils im Vergleich zu Menschen, die keinen Sport trieben. Im Hinblick auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen betrug die Reduzierung durch Sport bei Männern 14 Prozent, bei Frauen sogar 36 Prozent. Ähnlich groß war der Unterschied bei Sportübungen, die die Muskeln stärken: Regelmäßiges Krafttraining verringerte das Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern um 11 Prozent, bei Frauen um 30 Prozent. Resultat keine ÜberraschungWenn Männer 110 Minuten pro Woche sehr intensiv trainierten, sank ihr Sterberisiko um 19 Prozent. Diesen Wert erreichten Frauen bereits nach 57 Minuten intensivem Training. «Das Schöne an dieser Studie ist, dass Frauen mehr aus jeder Minute mäßiger bis intensiver Aktivität herausholen können als Männer», betont Gulati. Sie und ihr Team hoffen, dass die Studienergebnisse mehr Frauen dazu bringen, sich körperlich zu betätigen, da der zeitliche Aufwand für einen positiven Gesundheitseffekt nicht sonderlich groß sei.Für Kuno Hottenrott von der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg ist das Resultat keine Überraschung. «Ich plädiere seit Langem dafür, die Sportempfehlungen in Gesundheitsleitlinien stärker nach Geschlecht und Alter zu differenzieren», betont der Sportwissenschaftler. Er hatte bereits 2008 eine Formel zur Berechnung der idealen Pulsfrequenz bei Ausdauersport entwickelt, die Unterschiede zwischen Frauen und Männern berücksichtigte. Denn Frauen hätten im Durchschnitt eine deutlich geringere Muskelmasse, eine niedrigere Stoffwechselrate, geringere Körpermaße und ein geringeres Blutvolumen als Männer, erklärt Hottenrott. Bildnachweis: © Felix Kästle/dpaCopyright 2024, dpa (www.dpa.de). Alle Rechte vorbehalten