13. August 2024 Electrisize Foto Contest - Voting 2024 ist gestartet Eure Bilder von der Electrisize 2024 sind jetzt online und zum voten freigegeben.
11. Juni 2024 Jubiläumsfahrt: 50 Jahre Städtepartnerschaft mit Saint-James Jubiläumsfahrt: 50 Jahre Städtepartnerschaft mit Saint-James
4. Februar 2024 Wir sind ganz klar gegen Nazis Am Samstag haben tausende Demonstranten in Erkelenz ein klares Zeichen gegen Rechtsextremismus gesetzt
27. Januar 2024 Kundgebung Bündnis gegen Rechts am 03.02. Am kommenden Samstag findet am Konrad-Adenauer-Platz eine Kundgebung gegen Rechts statt
18. Dezember 2023 Dein Erkelenz Gewinnspiel zum 17. Adventskalender-Türchen Hier sind die glücklichen Gewinner/innen unseres Adventskalender-Gewinnspiels vom 17. Dezember 2023
7. Dezember 2023 Dein Erkelenz Nikolaus-Gewinnspiel 2023 Hier sind die glücklichen Gewinner/innen unseres Nikolaus-Gewinnspiels vom 6. Dezember 2023
15. August 2024 Sanierung der Fassade des Herrenhauses Hohenbusch Herrenhaus auf Haus Hohenbusch wird Saniert
15. August 2024 Wegfall des Namenszusatzes „(neu)“ in Immerath (neu) Wegfall des Namenszusatzes „(neu)“ in Immerath (neu)
31. Mai 2024 Änderung Öffnungszeiten ERKA-Bad 1. - 3. Juni Änderung Öffnungszeiten ERKA-Bad 1. - 3. Juni
29. Mai 2024 Eingeschränkte Öffnungszeiten der Stadtverwaltung wegen Kirmes Eingeschränkte Öffnungszeiten der Stadtverwaltung wegen Kirmes
1. März 2024 Aktueller Mietspiegel in Erkelenz Die Stadtverwaltung hat den Mietspiegel zum Stand 01.01.2024 veröffentlicht. Dieser kann online abgerufen werden.
24. Februar 2024 Jetzt mitwirken beim „Arbeitskreis Innenstadt“ Gesucht werden Menschen, die sich konstruktiv für eine lebendige, zukunftsfähige Erkelenzer Innenstadt einbringen und engagieren
2. Februar 2024 Förderprogramm Klimaschutz – Anträge ab 1.2. einreichen Die Stadt Erkelenz unterstützt und honoriert Beiträge der Bürgerschaft zum Klimaschutz - ab 1. Februar Anträge über digitales Serviceportal stellen
1. Februar 2024 Städtische Öffnungszeiten rund um Karneval Über die Karnevalstage gelten abweichende Öffnungszeiten der Stadtverwaltung sowie der städtischen Einrichtungen.
21. Dezember 2023 Wohin mit dem Weihnachtsbaum? Wie ihr dieses Jahr eure grünen Mitbewohner auf Zeit "artgerecht" wieder loswerdet
30. November 2023 Grundreinigung: ERKA-Bad schließt vorübergehend Wegen der jährlichen Grundreinigung und einiger anstehender Arbeiten bleibt das ERKA-Bad vom 7. Dezember bis zum 1. Januar geschlossen.
24. September 2024 Hochwasser an der Oder: Ratzdorf erreicht Alarmstufe 3 Das Wasser in der Oder nimmt bei Ratzdorf und Frankfurt (Oder) weiter zu. Schon bald könnte die höchste Alarmstufe erreicht werden.
24. September 2024 Kalifornien schränkt Smartphone-Nutzung in Schulen ein Es ist ein Thema, das polarisiert: Wie viel Handy ist gut für Kinder, vor allem im Schulalltag? Der bevölkerungsreichste US-Bundesstaat greift jetzt durch.
24. September 2024 Auto erfasst Feiernde - Laut Polizei kein Terroranschlag Ein Autofahrer fährt in eine Gruppe feiernder Menschen auf einem Kirchweihfest in Unterfranken. Die Polizei schließt einen Terroranschlag aus. Die Klärung des Falls wird sich aber noch hinziehen.
24. September 2024 Vierbeiner statt Kinder - Kurioses für Chinas Haustiere Immer mehr Chinesen halten Haustiere. Den Vierbeinern soll es an nichts fehlen. Doch hinter dem Trend steckt auch eine beunruhigende Entwicklung.
24. September 2024 Vegetarisches Essen für Kinder - gesund oder riskant? Viel Obst und Gemüse sind gesund, das weiß jedes Kind. Aber ist auch eine rein vegetarische Kost gut für die Kleinen und Kleinsten im Wachstum? Experten sehen Risiken, Vorteile und Herausforderungen.
24. September 2024 Hurrikan «John» trifft auf Mexikos Pazifikküste «John» ist der erste Hurrikan der aktuellen Saison im Pazifik, der das Festland erreicht. Die Küstenbewohner bringen sich in Sicherheit. Auch im Atlantik braut sich ein Sturm zusammen.
23. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 39 Was steht vom 23.09. bis 29.09.2024 in Erkelenz an?
16. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 38 Was steht vom 16.09. bis 22.09.2024 in Erkelenz an?
9. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 37 Was steht vom 09.09. bis 15.09.2024 in Erkelenz an?
2. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 36 Was steht vom 02.08. bis 08.09.2024 in Erkelenz an?
27. August 2024 Gewinner ESIZE Fotocontest 2024 Vielen Dank an alle Teilnehmer/innen. Es sind viele kreative Fotos entstanden. Wir hatten eine Menge Spaß mit euch :)
26. August 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 35 Was steht vom 26.08. bis 01.09.2024 in Erkelenz an?
18. September 2024 Herzlich Willkommen: Lehrke Kälte.Klima.Technik GmbH Dein Experte für maßgeschneiderte Kälte- und Klimasysteme in Erkelenz und Umgebung.
2. September 2024 20 Jahre Das Kassenhaus Das Team überraschte den Firmeninhaber mit einer Jubiläumsfeier.
31. Januar 2024 Herzlich Willkommen bei unserem Partner: Das Kassenhaus Ihr lokaler Ansprechpartner für Kassensysteme und EC-Geräte für Ihr Unternehmen - jederzeit für Sie vor Ort!
26. Januar 2024 Elisabeth's Genussmanufaktur jetzt auf Wochenmarkt24.de Die beliebten und lokalen Köstlichkeiten von Elisabeth Müller-Platz jetzt auch online bestellen und über Nacht liefern lassen!
15. Dezember 2023 Willkommen bei unserem Partner, RhöKla-Reinigungsservice Wenn es um professionelle Gebäudereinigung im Raum Erkelenz und Mönchengladbach geht, ist das Reinigungsunternehmen immer der richtige Ansprechpartner
8. Mai 2024 Lambertusmarkt diesesmal auf dem Johannismarkt Lambertusmarkt diesesmal auf dem Johannismarkt
12. Oktober 2023 16. Französischer Markt und verkaufsoffener Sonntag Frankreich zu Gast in Erkelenz: Wohlige Düfte, leckere Spezialitäten und französische Chansons locken vom 20. bis 22. Oktober auf den Erkelenzer Markt
8. September 2023 Burgkirmes mit Ballonwettbewerb Vom 8. bis 11. September lockt die Burgkirmes mit vielen Fahrgeschäften und Buden. Feuerwerk, Schützenfest, Ballonwettbewerb und vielem mehr
23. August 2022 Lövenich aktiv - Ein Dorf stellt sich vor Groß und Klein können sich über die Angebote und Aktivitäten im Ort informieren
19. August 2022 Großes Sommerfest der Vereine in Gerderath Vierzehn Ortsvereine stellen sich und ihre Aktivitäten in Gerderath vor
2. Februar 2024 Neues vom Cornelius-Burgh-Chor im Heimatverein der Erkelenzer Lande Höhepunkte des vergangenen Jahres, Neuwahlen des Leitungsteams und ein Aufruf an alle, die Lust haben mitzumachen und in toller Gemeinschaft zu singen
29. November 2023 Städtischer Musikverein Erkelenz lädt zum musikalischen Advent ein Der Städtische Musikverein Erkelenz lädt im Dezember 2023 zu zwei Konzerten ein. Der Kartenvorverkauf hat begonnen.
10. August 2023 Lebenshilfe meets Electrisize Die Lebenshilfe Heinsberg freut sich darauf, drei Tage mit euch die ESIZE zu rocken!
23. Juni 2023 Wieder Kunstlabor Live auf Haus Hohenbusch Zum 16. Mal findet die bei Kunstschaffenden und Besuchern gleichermaßen beliebte Veranstaltung statt
17. Januar 2023 Electrisize 2023 weitere Acts bekannt gegeben Zwei australische Rückkehrer, zwei niederländische Publikumslieblinge und ein Erkelenz...
13. November 2022 Kultur in der Bank präsentiert „An Erminig“ Das Programm bietet abwechslungsreich und unterhaltsam Einblick in das Leben früherer Zeit
5. Oktober 2023 Podcast zum Theaterstück Schattenheimat Wir haben mit Stefan Bockelmann und Tobias Janssen aus dem Erka Ensemble gesprochen. Umsiedlung, Emotionen und der Aufbau einer Laien Schauspieltruppe
19. September 2024 Leichtkraftradfahrerin nach Zusammenstoß mit Transporter schwer verletzt Erkelenz-Schwanenberg (ots) - Eine Leichtkraftradfahrerin erlitt am 18. September (Mittw
17. September 2024 Einbruch in Einfamilienhaus Erkelenz-Hetzerath (ots) - In der Nacht von Sonntag (15. September), 20.30 Uhr, auf Mont
16. September 2024 Diebstahl durch Haushaltshilfe Heinsberg/Erkelenz (ots) - Eine 79-jährige Frau aus Erkelenz suchte per Annonce nach ein
16. September 2024 Einbruch in Wohnung / Zeugen gesucht Erkelenz (ots) - Am 14. September (Samstag) kam es zu einem Einbruch in eine Wohnung auf
16. September 2024 Einbruch in Bäckerei Erkelenz-Gerderath (ots) - Durch ein Fenster verschafften sich unbekannte Täter Zutritt
13. September 2024 Mit dem Zweirad von der Fahrbahn abgekommen Erkelenz (ots) - Eine 49-jährige Frau aus Gangelt, befuhr am Donnerstag, 12. September,
11. Oktober 2023 Sportlerehrung Erkelenz: Jetzt abstimmen Bis zum 30.10. abstimmen, welche Einzelpersonen und Mannschaften aus Erkelenz für ihre herausragenden sportlichen Leistungen geehrt werden sollen!
16. Juli 2023 Traditionelles Tennis-Sommercamp für Kinder und Jugendliche Vom 31.07. bis 04.08.2023 veranstaltet der TC Blau-Weiß Erkelenz sein traditionelles Tennis-Sommercamp
28. Juni 2023 30 Jahre Niederrheinischer Radwandertag Am Sonntag den 02. Juli feiert Erkelenz den Radwandertag mit einer "Zeitreise" auf zwei Rädern
11. Oktober 2021 Projekt „Moderne Sportstätte 2022“ beim TC Post-Sportverein Erkelenz bald abgeschlossen TC Post-Sportverein Erkelenz saniert Clubanlage
22. September 2021 Medenspiele 2021 TC Post-Sportverein Erkelenz freut sich über drei Aufsteiger in der Sommersaison 2021
9. August 2024 ESIZE-Token mit dem Stadtgutschein kaufen Am Freitag, den 09.08.24 in der Zeit von 16 bis 18 Uhr in der NEW' Pagode auf dem Festivalgelände.
30. Mai 2024 Den Erkelenzer Stadtgutschein auch 2024 wieder beim Lambertusmarkt einlösen Stadtgutscheine können bei unseren Partnern Jedermann und der Baguetterie am Markt direkt vor Ort eingelöst werden!
3. Mai 2024 Stadtgutschein bei Bike 'N' BBQ nutzen Am 4. und 5. Mai findet wieder das Erkelenzer Stadtfest Bike ‘n‘ BBQ mit Live-Musik, Angeboten für Groß und Klein und verkaufsoffenem Sonntag statt!
11. August 2023 ESIZE Volt mit dem Erkelenzer Stadtgutschein kaufen Beim Kauf von 10 Volt gibt's 1 Volt gratis dazu!
8. Juni 2023 Gratis Stadtgutscheine zum Start des Lambertusmarktes 2023 Der Erkelenzer Stadtgutschein kann auch in diesem Jahr wieder zum Kauf von Wertmarken genutzt werden
12. November 2022 Stadtgutschein bei Adventsausstellung 2022 vertreten Ihr könnt den Erkelenzer Stadtgutschein bei der Adventsausstellung im Gartencenter
Linsenaufstrich statt Leberwurst auf dem Schulbrot, Karotten statt Knackwürstchen in der Kita-Proviantbox und Sojabratling statt Schweineschnitzel daheim auf dem Teller. Immer mehr Menschen ernähren sich ohne Fleisch, Fleischprodukte und Fisch - doch ist eine rein vegetarische Kost auch für die Kleinen und Kleinsten in der Wachstumsphase gut und richtig? Manche sagen Ja, manche sagen Jein. Es gebe Risiken und Vorteile.Veggie für Kinder muss gut gemacht sein «Man kann nicht pauschal sagen, dass vegetarische Ernährung immer gut ist, sondern es kommt auf die Zusammensetzung an», sagt der Vorsitzende der Stiftung Kindergesundheit, Berthold Koletzko. «Es gibt auch die sogenannten Keks-und-Pudding-Vegetarier, die sich schlecht ernähren, mit vielen veganen Fertigprodukten oder populären Pflanzendrinks mit einer oft leider schlechten Nährstoffzusammensetzung.» Unstrittig empfehlenswert sei eine Ernährung reich an pflanzlichen Lebensmitteln. «Das heißt aber nicht, dass sie zwingend frei sein muss von Fleisch und Fisch.» Es gebe auch Studiendaten, die auf Risiken für Nährstoffversorgung und Wachstum bei rein vegetarischer Ernährung hinwiesen. «Eine vegetarische Ernährung ist gut möglich im Kindesalter, wenn man es richtig macht», betont der Münchner Stoffwechselexperte. Eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Zink, Jod, Vitamin B12 oder Omega-3-Fettsäuren könne kritisch werden bei fleisch- und fischfreier Kost. Mit einer gut zusammengesetzten Ernährung auch mit Eiern, Milch und Milchprodukten lasse sich aber Abhilfe schaffen. Allerdings: «Die Risiken sind umso größer, je rascher das Kind wächst, also im Säuglingsalter, im frühen Kindesalter und noch einmal beim Wachstumsspurt in der Pubertät.» Koletzki rät, zumindest in diesen Phasen ab und zu ein bisschen Fisch oder Fleisch zu verzehren. Eine gute vegetarische Kost habe auch viele Vorteile, schildert er. Beispiele: Die Kalorienzufuhr sei geringer, was Übergewicht bei Kindern vorbeuge. Der hohe Ballaststoffgehalt wirke sich positiv auf die Darmgesundheit aus. Diese Benefits könne man aber auch erzielen, wenn man hin und wieder Fisch und hochwertiges Fleisch konsumiere.In Arztpraxen fällt manchmal Mangel an Eisen und B12 auf Der Bonner Kinderarzt Axel Gerschlauer weist bei einer vollwertigen vegetarischen Ernährung auf positive Aspekte hin, die prinzipiell auch für Kinder gelten: «Über ein verringertes Risiko für Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs im späteren Alter würden wir uns auch bei Kindern freuen.» Vor einer veganen Ernährung ganz ohne jegliche tierische Produkte wie Milch und Eier warnt der Sprecher des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) Nordrhein - ebenso wie die Stiftung - aber ausdrücklich. Wenn er Säuglinge oder Kleinkinder in seiner Praxis untersuche, stoße er mitunter auch auf Mangelerscheinungen, für die Fleischverzicht ursächlich sein könnte, berichtet Gerschlauer. «Riskant sind bei dem Verzicht auf Fleisch im Kindesalter - und hier gilt: je jünger, desto riskanter - mögliche Nährstoffmängel. So kann der Mangel an Eisen und B12 zu Blutarmut, Schwäche, neurologischen Schäden und Entwicklungsstörungen führen.» Die meisten fleischlos ernährten Kinder und Jugendlichen, die zum ersten Mal zur Blutabnahme kommen, seien nicht ausreichend mit Eisen und B12 versorgt.Kinder sind keine kleinen Erwachsenen «Kinder sind keine kleinen Erwachsenen und haben aufgrund des Wachstums und der Entwicklung ihres Gehirns und der anderen Organe deutlich höhere Ansprüche an eine konsequent gute Nährstoffversorgung als Erwachsene, bei denen alles schon fertig ist», erläutert der Kinderarzt. Der «limitierende Faktor» sei aber die aufnehmbare Menge an Nährstoffen. «Ein Magen ist bei Kindern ungefähr so groß wie die eigene Faust.» Die Nährstoffe dürften also kein zu großes Volumen haben. Ein Argument hier also pro FIeisch: In fleischhaltigem Brei für die erste Lebensphase sei Eisen in hochkonzentrierter Form enthalten. Und B12 sei ebenso in ausreichenden Mengen auch etwa in Fleisch zu finden. Als Startpunkt für eine vegetarische kindliche Ernährung empfiehlt der BVKJ-Sprecher: «Je älter, desto besser.» Unbedenklich - sofern Fleisch gezielt ersetzt wirdDie Bonner Forscherin Ute Alexy hält eine vegetarische Ernährung bei Kindern für «unbedenklich». Allerdings unter einer zentralen Voraussetzung: «Fleisch nicht einfach weglassen, sondern gezielt ersetzen durch Vollkornprodukte oder Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen, Erbsen.» Sie verweist zugleich darauf, dass die offizielle Ernährungsempfehlung für Kinder bisher noch immer Mischkost sei - also mit Fleisch und Fisch. Derzeit werde unter anderem bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) an lebensmittelbezogenen Empfehlungen für Kinder und Jugendliche gearbeitet, die auch ein «vegetarisches Muster» enthalten sollen, schildert die Ernährungsexpertin, die an den Arbeiten beteiligt ist.Kinder sollten Alexy zufolge Milch zu sich nehmen - zum einen wegen der Kalzium-Zufuhr für den Knochenbau. Und: Vor allem konventionell gehaltene Kühe erhalten in Deutschland Kraftfutter mit Jod-Zusatz, die Milch trage damit auch zur Jodversorgung von Kindern und Jugendlichen bei, erklärt sie. Zwei Studien mit je rund 400 Teilnehmenden - einmal bei 1- bis 3-Jährigen, einmal bei 6- bis 18-Jährigen - habe in der Gruppe der vegetarisch Ernährten keine Defizite gezeigt, sagt die Wissenschaftlerin, die an beiden Analysen beteiligt war. Bei Datenlage und Wissensstand noch viel Luft nach oben Auch wenn die beiden Untersuchungen (VeCh-Diet-Studie und VeChi-Youth-Studie) nicht repräsentativ sind, gelten die Ergebnisse als wichtige Hinweise. Die Datenlage zur vegetarischen Ernährung von Kindern ist noch dünn. Es gebe auch keine Zahlen, wie viele Kinder sich vegetarisch ernähren, bedauert die Forscherin. Es sei von 7 bis 8 Prozent der Erwachsenen auszugehen, die sich fleischlos ernähren. «Und man kann davon ausgehen, dass die meisten auch ihre Kinder so ernähren.» Gerschlauer zufolge sollten Eltern auch Tipps von Ernährungsberatern einholen. «Bei den erwachsenen Vegetariern ist noch viel Luft nach oben, was das Wissen über eine vollwertige vegetarische Ernährung angeht - vor allem, wenn es um Kinder geht.» Bildnachweis: © Hendrik Schmidt/dpaCopyright 2024, dpa (www.dpa.de). Alle Rechte vorbehalten