13. August 2024 Electrisize Foto Contest - Voting 2024 ist gestartet Eure Bilder von der Electrisize 2024 sind jetzt online und zum voten freigegeben.
11. Juni 2024 Jubiläumsfahrt: 50 Jahre Städtepartnerschaft mit Saint-James Jubiläumsfahrt: 50 Jahre Städtepartnerschaft mit Saint-James
4. Februar 2024 Wir sind ganz klar gegen Nazis Am Samstag haben tausende Demonstranten in Erkelenz ein klares Zeichen gegen Rechtsextremismus gesetzt
27. Januar 2024 Kundgebung Bündnis gegen Rechts am 03.02. Am kommenden Samstag findet am Konrad-Adenauer-Platz eine Kundgebung gegen Rechts statt
18. Dezember 2023 Dein Erkelenz Gewinnspiel zum 17. Adventskalender-Türchen Hier sind die glücklichen Gewinner/innen unseres Adventskalender-Gewinnspiels vom 17. Dezember 2023
7. Dezember 2023 Dein Erkelenz Nikolaus-Gewinnspiel 2023 Hier sind die glücklichen Gewinner/innen unseres Nikolaus-Gewinnspiels vom 6. Dezember 2023
15. August 2024 Sanierung der Fassade des Herrenhauses Hohenbusch Herrenhaus auf Haus Hohenbusch wird Saniert
15. August 2024 Wegfall des Namenszusatzes „(neu)“ in Immerath (neu) Wegfall des Namenszusatzes „(neu)“ in Immerath (neu)
31. Mai 2024 Änderung Öffnungszeiten ERKA-Bad 1. - 3. Juni Änderung Öffnungszeiten ERKA-Bad 1. - 3. Juni
29. Mai 2024 Eingeschränkte Öffnungszeiten der Stadtverwaltung wegen Kirmes Eingeschränkte Öffnungszeiten der Stadtverwaltung wegen Kirmes
1. März 2024 Aktueller Mietspiegel in Erkelenz Die Stadtverwaltung hat den Mietspiegel zum Stand 01.01.2024 veröffentlicht. Dieser kann online abgerufen werden.
24. Februar 2024 Jetzt mitwirken beim „Arbeitskreis Innenstadt“ Gesucht werden Menschen, die sich konstruktiv für eine lebendige, zukunftsfähige Erkelenzer Innenstadt einbringen und engagieren
2. Februar 2024 Förderprogramm Klimaschutz – Anträge ab 1.2. einreichen Die Stadt Erkelenz unterstützt und honoriert Beiträge der Bürgerschaft zum Klimaschutz - ab 1. Februar Anträge über digitales Serviceportal stellen
1. Februar 2024 Städtische Öffnungszeiten rund um Karneval Über die Karnevalstage gelten abweichende Öffnungszeiten der Stadtverwaltung sowie der städtischen Einrichtungen.
21. Dezember 2023 Wohin mit dem Weihnachtsbaum? Wie ihr dieses Jahr eure grünen Mitbewohner auf Zeit "artgerecht" wieder loswerdet
30. November 2023 Grundreinigung: ERKA-Bad schließt vorübergehend Wegen der jährlichen Grundreinigung und einiger anstehender Arbeiten bleibt das ERKA-Bad vom 7. Dezember bis zum 1. Januar geschlossen.
24. September 2024 Auto erfasst Feiernde - Laut Polizei kein Terroranschlag Ein Autofahrer fährt in eine Gruppe feiernder Menschen auf einem Kirchweihfest in Unterfranken. Die Polizei schließt einen Terroranschlag aus. Die Klärung des Falls wird sich aber noch hinziehen.
24. September 2024 Vierbeiner statt Kinder - Kurioses für Chinas Haustiere Immer mehr Chinesen halten Haustiere. Den Vierbeinern soll es an nichts fehlen. Doch hinter dem Trend steckt auch eine beunruhigende Entwicklung.
24. September 2024 Vegetarisches Essen für Kinder - gesund oder riskant? Viel Obst und Gemüse sind gesund, das weiß jedes Kind. Aber ist auch eine rein vegetarische Kost gut für die Kleinen und Kleinsten im Wachstum? Experten sehen Risiken, Vorteile und Herausforderungen.
24. September 2024 Hurrikan «John» trifft auf Mexikos Pazifikküste «John» ist der erste Hurrikan der aktuellen Saison im Pazifik, der das Festland erreicht. Die Küstenbewohner bringen sich in Sicherheit. Auch im Atlantik braut sich ein Sturm zusammen.
24. September 2024 Mit präsidialem Rückenwind: 50 Jahre Deutsche Krebshilfe Als Mildred Scheel 1974 die Krebshilfe gründet, ist Krebs oft noch ein Tabu. Man hat Angst, spricht nicht darüber und weiß wenig. Die Ärztin, Frau des Bundespräsidenten, ändert das.
24. September 2024 Italien schickt wieder Strafzettel an deutsche Temposünder Der Urlaub ist schon lange rum, dann flattert ein saftiger Strafzettel ins Haus. Wegen eines Behördenstreits war es damit zwischenzeitlich vorbei. Jetzt aber droht wieder unangenehme Post.
23. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 39 Was steht vom 23.09. bis 29.09.2024 in Erkelenz an?
16. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 38 Was steht vom 16.09. bis 22.09.2024 in Erkelenz an?
9. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 37 Was steht vom 09.09. bis 15.09.2024 in Erkelenz an?
2. September 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 36 Was steht vom 02.08. bis 08.09.2024 in Erkelenz an?
27. August 2024 Gewinner ESIZE Fotocontest 2024 Vielen Dank an alle Teilnehmer/innen. Es sind viele kreative Fotos entstanden. Wir hatten eine Menge Spaß mit euch :)
26. August 2024 Dein Erkelenz Wochenübersicht für die KW 35 Was steht vom 26.08. bis 01.09.2024 in Erkelenz an?
18. September 2024 Herzlich Willkommen: Lehrke Kälte.Klima.Technik GmbH Dein Experte für maßgeschneiderte Kälte- und Klimasysteme in Erkelenz und Umgebung.
2. September 2024 20 Jahre Das Kassenhaus Das Team überraschte den Firmeninhaber mit einer Jubiläumsfeier.
31. Januar 2024 Herzlich Willkommen bei unserem Partner: Das Kassenhaus Ihr lokaler Ansprechpartner für Kassensysteme und EC-Geräte für Ihr Unternehmen - jederzeit für Sie vor Ort!
26. Januar 2024 Elisabeth's Genussmanufaktur jetzt auf Wochenmarkt24.de Die beliebten und lokalen Köstlichkeiten von Elisabeth Müller-Platz jetzt auch online bestellen und über Nacht liefern lassen!
15. Dezember 2023 Willkommen bei unserem Partner, RhöKla-Reinigungsservice Wenn es um professionelle Gebäudereinigung im Raum Erkelenz und Mönchengladbach geht, ist das Reinigungsunternehmen immer der richtige Ansprechpartner
8. Mai 2024 Lambertusmarkt diesesmal auf dem Johannismarkt Lambertusmarkt diesesmal auf dem Johannismarkt
12. Oktober 2023 16. Französischer Markt und verkaufsoffener Sonntag Frankreich zu Gast in Erkelenz: Wohlige Düfte, leckere Spezialitäten und französische Chansons locken vom 20. bis 22. Oktober auf den Erkelenzer Markt
8. September 2023 Burgkirmes mit Ballonwettbewerb Vom 8. bis 11. September lockt die Burgkirmes mit vielen Fahrgeschäften und Buden. Feuerwerk, Schützenfest, Ballonwettbewerb und vielem mehr
23. August 2022 Lövenich aktiv - Ein Dorf stellt sich vor Groß und Klein können sich über die Angebote und Aktivitäten im Ort informieren
19. August 2022 Großes Sommerfest der Vereine in Gerderath Vierzehn Ortsvereine stellen sich und ihre Aktivitäten in Gerderath vor
2. Februar 2024 Neues vom Cornelius-Burgh-Chor im Heimatverein der Erkelenzer Lande Höhepunkte des vergangenen Jahres, Neuwahlen des Leitungsteams und ein Aufruf an alle, die Lust haben mitzumachen und in toller Gemeinschaft zu singen
29. November 2023 Städtischer Musikverein Erkelenz lädt zum musikalischen Advent ein Der Städtische Musikverein Erkelenz lädt im Dezember 2023 zu zwei Konzerten ein. Der Kartenvorverkauf hat begonnen.
10. August 2023 Lebenshilfe meets Electrisize Die Lebenshilfe Heinsberg freut sich darauf, drei Tage mit euch die ESIZE zu rocken!
23. Juni 2023 Wieder Kunstlabor Live auf Haus Hohenbusch Zum 16. Mal findet die bei Kunstschaffenden und Besuchern gleichermaßen beliebte Veranstaltung statt
17. Januar 2023 Electrisize 2023 weitere Acts bekannt gegeben Zwei australische Rückkehrer, zwei niederländische Publikumslieblinge und ein Erkelenz...
13. November 2022 Kultur in der Bank präsentiert „An Erminig“ Das Programm bietet abwechslungsreich und unterhaltsam Einblick in das Leben früherer Zeit
5. Oktober 2023 Podcast zum Theaterstück Schattenheimat Wir haben mit Stefan Bockelmann und Tobias Janssen aus dem Erka Ensemble gesprochen. Umsiedlung, Emotionen und der Aufbau einer Laien Schauspieltruppe
19. September 2024 Leichtkraftradfahrerin nach Zusammenstoß mit Transporter schwer verletzt Erkelenz-Schwanenberg (ots) - Eine Leichtkraftradfahrerin erlitt am 18. September (Mittw
17. September 2024 Einbruch in Einfamilienhaus Erkelenz-Hetzerath (ots) - In der Nacht von Sonntag (15. September), 20.30 Uhr, auf Mont
16. September 2024 Diebstahl durch Haushaltshilfe Heinsberg/Erkelenz (ots) - Eine 79-jährige Frau aus Erkelenz suchte per Annonce nach ein
16. September 2024 Einbruch in Wohnung / Zeugen gesucht Erkelenz (ots) - Am 14. September (Samstag) kam es zu einem Einbruch in eine Wohnung auf
16. September 2024 Einbruch in Bäckerei Erkelenz-Gerderath (ots) - Durch ein Fenster verschafften sich unbekannte Täter Zutritt
13. September 2024 Mit dem Zweirad von der Fahrbahn abgekommen Erkelenz (ots) - Eine 49-jährige Frau aus Gangelt, befuhr am Donnerstag, 12. September,
11. Oktober 2023 Sportlerehrung Erkelenz: Jetzt abstimmen Bis zum 30.10. abstimmen, welche Einzelpersonen und Mannschaften aus Erkelenz für ihre herausragenden sportlichen Leistungen geehrt werden sollen!
16. Juli 2023 Traditionelles Tennis-Sommercamp für Kinder und Jugendliche Vom 31.07. bis 04.08.2023 veranstaltet der TC Blau-Weiß Erkelenz sein traditionelles Tennis-Sommercamp
28. Juni 2023 30 Jahre Niederrheinischer Radwandertag Am Sonntag den 02. Juli feiert Erkelenz den Radwandertag mit einer "Zeitreise" auf zwei Rädern
11. Oktober 2021 Projekt „Moderne Sportstätte 2022“ beim TC Post-Sportverein Erkelenz bald abgeschlossen TC Post-Sportverein Erkelenz saniert Clubanlage
22. September 2021 Medenspiele 2021 TC Post-Sportverein Erkelenz freut sich über drei Aufsteiger in der Sommersaison 2021
9. August 2024 ESIZE-Token mit dem Stadtgutschein kaufen Am Freitag, den 09.08.24 in der Zeit von 16 bis 18 Uhr in der NEW' Pagode auf dem Festivalgelände.
30. Mai 2024 Den Erkelenzer Stadtgutschein auch 2024 wieder beim Lambertusmarkt einlösen Stadtgutscheine können bei unseren Partnern Jedermann und der Baguetterie am Markt direkt vor Ort eingelöst werden!
3. Mai 2024 Stadtgutschein bei Bike 'N' BBQ nutzen Am 4. und 5. Mai findet wieder das Erkelenzer Stadtfest Bike ‘n‘ BBQ mit Live-Musik, Angeboten für Groß und Klein und verkaufsoffenem Sonntag statt!
11. August 2023 ESIZE Volt mit dem Erkelenzer Stadtgutschein kaufen Beim Kauf von 10 Volt gibt's 1 Volt gratis dazu!
8. Juni 2023 Gratis Stadtgutscheine zum Start des Lambertusmarktes 2023 Der Erkelenzer Stadtgutschein kann auch in diesem Jahr wieder zum Kauf von Wertmarken genutzt werden
12. November 2022 Stadtgutschein bei Adventsausstellung 2022 vertreten Ihr könnt den Erkelenzer Stadtgutschein bei der Adventsausstellung im Gartencenter
Die Zeit rennt, der Chef macht Druck. Der Haushalt ruft, und die Kinder streiten sich. In Stresssituationen greifen viele Menschen gern zu Schokolade, Nüssen, Chips und anderen kalorienreichen Lebensmitteln. Das kann insbesondere bei anhaltender Beanspruchung zum Problem werden. «Stress schaltet den Bereich des Gehirns aus, der uns signalisiert, dass wir genug gegessen haben», erklärt der Neurobiologe Herbert Herzog vom Garvan Institut für medizinische Forschung in Sydney. Herzog und Kollegen haben an Mäusen untersucht, wie sich chronischer Stress auf Essverhalten und Gewicht auswirkt.Was macht der Stress mit den Menschen?«Wir haben gezeigt, dass chronischer Stress in Verbindung mit einer kalorienreichen Ernährung zu einer immer stärkeren Nahrungsaufnahme und zu einer Vorliebe für süße, schmackhafte Lebensmittel führen kann, was wiederum Gewichtszunahme und Fettleibigkeit fördert», so Herzog. «Gestresste Mäuse mit einer fettreichen Ernährung nahmen doppelt so viel Gewicht zu wie Mäuse mit derselben Nahrung, die nicht gestresst waren», erklärt sein Forscherkollege Kenny Chi Kin Ip.Auch andere wissenschaftliche Daten zeigten, dass Stress dazu führen könne, dass vermehrt hochkalorische, ungesunde Nahrung zu sich genommen werde, sagt André Kleinridders von der Universität Potsdam. Es sei aber noch immer nicht hinreichend verstanden, warum manche Menschen stressempfänglich sind und andere nicht. Auch nicht ausreichend erforscht sei, warum manche Menschen bei Stress mehr essen - und andere weniger. Das Glückshormon Dopamin gibt es nicht bei BrokkoliPsychologisch lasse sich der Griff zum Essen mit der besänftigenden Wirkung erklären, sagt der Psychologische Psychotherapeut und Autor Michael Macht («Hunger, Frust und Schokolade»). Die besänftigende Wirkung sorge dafür, dass Menschen überhaupt äßen. Bei emotionalem Stress werde diese Wirkung zweckentfremdend genutzt, nämlich um mit dem Stress besser zurechtzukommen. «Das ist ein Muster, das auf Lernprozessen beruht», so Macht. Vielen Menschen ist zwar bewusst, dass der Gang zum Kühlschrank oder der Griff in die Süßigkeitenschublade ungesund ist. Und trotzdem tun sie es immer wieder. Kleinridders erklärt das so: «Man weiß, dass unsere geistigen Fähigkeiten in Stresssituationen beeinträchtigt werden und eher Fehlentscheidungen getroffen werden. Die Impulsivität geht hoch», so der Professor für molekulare und experimentelle Ernährungsmedizin. «Wohlschmeckende, energiereiche Nahrung hat an sich schon einen großen Anreiz und einen starken emotionalen Effekt. Außerdem ist die Verfügbarkeit sehr groß», ergänzt Michael Macht. Für viele Menschen sei das Essen daher eine besonders einfache Möglichkeit, Stress zu bewältigen. Zucker und andere kalorienreiche Lebensmittel sorgen laut Kleinridders für einen Ausstoß des Glückshormons Dopamin auch im gesättigten Zustand. «Das funktioniert nicht mit Brokkoli.» Die Glückshormone sorgten für eine kurzfristige Verbesserung. «Aber wenn man immer wieder negativen Stress hat und zu Süßem und Fettigem greift, kommt man in einen Teufelskreis, der zu Übergewicht und Insulinresistenz führt», so Kleinridders. Um kalorienreiche Fehltritte zu vermeiden sei es sinnvoll, den Stress langfristig zu reduzieren und abzubauen. Dem einen helfe Sport, dem anderen Meditation. «Das ist ganz individuell», so Kleinridders. «Es gibt kein Wundermittel. Wichtig ist, mit Bedacht zu essen. In stressigen Situationen vielleicht eher zu Obst und Gemüse zu greifen als zu Keksen und Schokolade, oder den Kühlschrank leer zu räumen», ergänzt Herzog. Man muss negative Gefühle aushaltenTheoretisches Wissen reiche allerdings nicht, so die Erfahrung Kleinridders. Menschen bräuchten konkrete Hilfen. «Wir brauchen interdisziplinäre Forschung, auch mit Psychologen und Sozialforschern. Man muss Leuten etwas an die Hand geben», fordert er. Eine solche Hilfe - ein achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm - wurde an der Universität Würzburg entwickelt. In dem Programm lernen die Teilnehmer, ihre Verhaltensmuster in Stresssituationen zu erkennen. Außerdem werden individuelle Möglichkeiten erarbeitet, negative Gefühle anders zu bewältigen als mit Essen. «Und es geht um Impulskontrolle, also wie ich mit dem Verlangen nach Nahrung umgehe», erklärt Macht, der an der Entwicklung beteiligt war. Es gehe auch darum, negative Gefühle aushalten zu lernen. Bildnachweis: © Hendrik Schmidt/dpaCopyright 2023, dpa (www.dpa.de). Alle Rechte vorbehalten